美・健康

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エリカ・アンギャルさんイベント×omron式美人温活部

エリカ・アンギャルさんイベント×omron式美人温活部

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ミスユニバースの公式栄養コンサルタントも勤めた エリカ・アンギャルさん。 彼女の本は、イネス・リグロンの本と一緒に結構読みました。 今回、エリカさんのイベントが大阪でありましたので参加しました。 『2ヶ月でわたしを変える27の生活習慣』 エリカさんは 話す内容も、話し方も、笑顔も本当に温かいと感じる素敵な女性でした。 ...Read More
大阪初開講 WCBA ビギニング9期生のプログラム終了

大阪初開講 WCBA ビギニング9期生のプログラム終了

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WCBA(World Class Beauty Academy)は、イネス・リグロンがプロデュースするビューティースクール。 ビューティースクールと 一括りでは表せないスクールが WCBA。 そのWCBA。大阪での初開催でした。 メイン講師の美馬寛子も東京から来て開講されました。 ワタシは ポスチュアとウォーキング、ポ...Read More
【あのWCBAが関西で開講決定】

【あのWCBAが関西で開講決定】

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イネス・リグロン監修のビューティー・スターティングスクール World Class Beauty Academy(WCBA)が2015年に東京に開講してから イネスマインドを存分に感じてくださった多くのビューティニスタが誕生しております。 その彼女たちの現在は、本当にカラダ全部、ココロから輝いています。 東京のみで開催...Read More
階段の上り下りが美しくなるとコミュニケーション力がアップ

階段の上り下りが美しくなるとコミュニケーション力がアップ

目の前に階段とエスカレーターがあります。 あなたなら どちらを使いますか? ワタシのウォーキングレッスンに通われている生徒様の答えは、きっと 「階段を使います!」 と、答えると思います。 ウォーキングのコースレッスンでは、階段の美しい上り方、下り方のレッスンもします。 前回の梅田クラス、あべの近鉄クラスでのレッスン中の...Read More
春です。寒い姿勢の癖からサヨナラしましょっ!

春です。寒い姿勢の癖からサヨナラしましょっ!

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近所の桜の花がとても美しく咲いています。 満開の桜の木の下は、薄い桜色でとても明るいですよね。 そこにいるだけで、気持ちがすーっと軽くなる様に感じます。 そして、両手を挙げて背骨をぐーんと 真っ直ぐに空に伸ばすと身体も気持ちよくなります。 寒い季節の中で溜まったモノが、桜の木の下で心も身体もデトックスされる感じがします...Read More
子どもは姿勢・歩き方を親を見て学習していきます

子どもは姿勢・歩き方を親を見て学習していきます

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子どもって 本当によく見ていますね。そして、面白いほどよく真似をします。 大阪でウォーキングレッスンをしていますが、一般の方向け以外にも 産後ママのキレイを応援したくて、7年前にはじめた「産後ダイエットウォーキングレッスン」。 そのレッスンは、生後3か月のベビちゃんから子連れで参加できるウォーキングレッスンです。 千里...Read More
女性らしく魅せるには

女性らしく魅せるには

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ウォーキングのレッスンをご受講される方からよく聞く声があります。 それは、「主人から歩き方がおっさんみたいで変だ!と言われて」、「彼から、がに股で歩き方が変!」など、パートナーから言われた一言で受講される方が少なくありません。 その方々の多くに共通するところは、膝が開いているんです。 歩いている時、奥の景色が見えたりし...Read More