産後ママのキレイを応援する『産後ダイエットウォーキングレッスン』＠うめだ阪急百貨店様

大阪でウォーキングレッスンをしているワタシですが、産後のママを応援するために
赤ちゃん、子連れで参加できる　産後ダイエットウォーキングレッスンもしています。

毎月第二金曜日の10：30～　うめだ阪急百貨店様　かぞくのアトリエにて　産後ダイエットウォーキングのレッスンをしています。

このレッスンでは、安全で体に優しく、スタイルが良く見える抱っこひもの装着法をお伝えしています。
抱っこひもの着け方ひとつで　本当に変わります。
受講される方も　みなさん「ぜんぜん違う！！　背中も肩も楽！！」と言われます＾＾

抱っこひもの装着法は、今度アップしますね。

ベビちゃんを抱っこして、キレイに立って、歩くことをします。
産後のママの身体は、ご自分で思っているよりも筋力が低下しています。
愛するベビちゃんを抱っこしたまま、姿勢を整えて歩くだけで、筋力も蘇ってきますし、ボディラインも整ってきます。

日常生活で行う　立って、歩くこと。
この時間を産後のボディメイクの時間にしちゃうのです＾＾
これなら、育児で忙しいママにもできるでしょっ？＾＾

実際ワタシ自身、7年8か月前に第二子を出産し、毎日のウォーキングだけで
無理なくボディメイクしました。

産後ダイエットウォーキングレッスンでは、ワタシの産後の実体験談も入れながら
ポイントをお伝えしてレッスンしていきます。

およそ60分で　参加される前とは違う姿勢と歩き方。
そして、キラキラ輝く笑顔のみなさんにお逢いしています。

※コスパSENRITOよみうり＠千里中央では、　毎週第1、3 金曜日　10：00-11：00　で産後ダイエットウォーキングレッスンしています。

一生使える　美しい姿勢と歩き方のレッスンは↓↓↓
糀谷園子ウォーキングレッスン＠大阪

毎日をデザインし、人生を美しく歩いていく
「美しく歩くブログ」
糀谷園子（こうじやそのこ）

糀谷園子（こうじやそのこ）です。ワタシは、ウォーキングスタイリストとして主に大阪を中心に、姿勢と歩き方をお伝えしています。 2015年2月より、ミスユニバースジャパンのナショナルディレクターであったイネス・リグロン監修のビューティースクールの講師も東京でしています。詳しくはこちら

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